윗배가나오는이유 상상도 못한 진실

 

안녕하세요 리블루에입니다

지금이나 옛날이나 가장 관심을 많이 것은 끄는 것은 비만인데요

그 옛날에는 사진을 찍으려고 뭐 호르몬제 같은 것을 먹어 가지고 그런 적도 있었는데 요즘에 와서는 이젠 먹는 것이 풍부해 짐으로써 많은 사람들이 오히려 살을 빼는 것에 관심이 많아졌죠 

 

 

그래서 너무 살이 쪄있는 사람들 보면은 자기 관리가 잘 안 된다 좀 책임감이 없다는 식으로 이렇게 좀 생각하는 그런 경우가 있습니다 

그래서 요즘에는 뭐 다이어트를 위해서 운동요법 식이요법 등등 여러가지 정신요법 등등 여러가지 일을 많이 하고 있죠 비만에 대한 관심이 많은데요 

 

 

 

 

 

윗배가나오는이유 를 비롯해서 사람들의 관심이 가장 많은 분이  복부 비만에 대한 것이다네요 

하체비만 등도 있지만 대부분의 사람들은 복부비만에 상당한 관심을 많이 갖게 되며 많은 사람이 그렇게 여기에 투자를 하고 있습니다

상체 하체 비만 얼굴 비만 거 같은 특정 부위에 비만에 대한 고민을 많이 하는 그런 경우가 있습니다 

복부비만에 특징이라고 한다면 이젠 완전히 굶으면 배가 많이 줄어들죠 

그랬다가 이제 식사를 좀 많이 하면은 한번 폭식을 하게 되면 금방 불러오는 부위기 때문에 사람들이 그 부분을 하는 거에 따라서 상당히 효과를 많이 볼 수 있는 그런 부분 있기도 하지만 반면에 조금만 많이 먹게 되면은 방심 하면은 바로 비만이 되는 부위입니다

 

 때문에 빼는 것도 좀 쉽지만 또 살 찌기가 또 가장 쉬운 부분이 복부비만이라고 생각할 수가 있습니다 

 

그렇다면 어떻게 해야할까요

현대인들이 운동은 부족하고 앉아 있는 시간은 많으면서 상대적으로 먹는 것은 많고 또 보니까 많이 오게 된다 

복부비만은 단순하고 외모상의 문제일 뿐만아니고 복부비만 이게되면 이젠 지방이 많이 차게되면 그래서 성인병 통증의 원인이 됩니다 

그래서 아프거나 그런 건 없습니다 

그런데 이게 여러 가지 합병증이 많이 생기기 때문에 비만에 대한 그런 관심이 많기도 하다는건데요

 

 

윗배가나오는이유 진짜 궁금한데요

 아 그런데 뱃살이 어느 정도 빠졌는데 더 안 빠지는 부위가 있습니다 

이것은 윗배가 나온다던가 아랫배가 나오는 거죠 

아랫배는 좀 빠졌는데 윗배가 나온다든가 빠졌는데 이거 그 마무리된 거 다이어트를 열심히 한다고 하더라도 이게 안 빠지는 거 이거 왜 바로 아랫배가 많이 생기는 걸까요 

 

 

 

 

 

 

윗배가나오는이유 를 보려고

전체적으로 사진 찍었는데 왜 배가 뽈록 나오던가 아랫배가 뽈록 나오는 그 것은 이젠 그 전체적으로 보면은 그 몸의 구조와 연관이 많습니다 

이걸 이해한다면 척추와 골반 많이 해결이 될 수가 있습니다 

 

어떻게 되는 거에 따라 가지고 윗배가 나올 수도 있고 아랫배가 나올 수가 있다는 얘기죠 

 

 

 

근데 골반인대 어떤 특성을 갖고 있는가 

골반은 척추 중간에 골반이 있으면서 이것이 가만히 있는 것이 아니고 그 사이에 있으면서 움직일 수도 있고 다리 나 속도에 따라 가지고 상당히 유동성이 있는 그런 구조라고 할 수가 있습니다 

 

중간에서 몸의 균형을 잡아주면서 대장 소장 방광을이 안에 다 들어가 있죠

뒤에 따라 가지고 위치가 변하게 됩니다 그래서 골반은 바른 자세 생활 습관에 따라 움직이게 되는데요 

 

 

 

 

 

 

그런데 이 다리를 꼬고 아무거나 한 자 한 쪽을 좀 삐딱하게 않게 되면은 이제 골반이 앞뒤로 이렇게 움직인다 하든가 아니면 여기 이렇게 움직여 가지고 골반이 틀어지면 그런데 말씀 드리려고 하는데 이렇게 보면은 이제 그 아랫배비만을 다시 한번 정리해 드린다면 일반적으로 복부비만으로 앞 부분이 문제가 생기면서 늘어나면서 골반이 앞으로 기울어지게 된다는 점입니다 

 

전체적으로 살이 빠져 있는데도 이렇게 나오는 그런 경우가 있습니다 

 

 올라가서 골반이 위로 올라가면은 위에서는 딱 만들고 갈비뼈로 딱 막아 주니까 올라가지 못하고 앞으로 빼빼로 튀어 나오게 됩니다 

 

아랫배는 이젠 그 반대로 말하면 되는데 골반이 뒤로 넘어가면서 찾으면 그 위로 올라가 가지고 윤곽하고 갈비뼈 사이로 막 밀다 보면 나오게 됩니다 

 

 

 

 

그래서 윗배가나오는이유 가 되는 겁니다 

따라서 골반의 영향을 많이 받으므로 이런 골반을 바르게 하는 거지 매우 중요합니다 

되도록이면 오리 궁뎅이 하지 말고 약간 좀 이렇게 허리나 등을 좀 밀어 가지고 일자 허리 나 이렇게 들려 있는 경우에는 기회가 확인부터 기회가 되면 그런 경우에는 엉덩이를 붙였다가 상체를 앞으로 땡기면서 약간 만들어 주는 것이 필요합니다 

 

골반을 바로잡아 만들어 주게 되면은 디스크에도 좋습니다 

골반은 윗배 아랫배 나오는 것은 전체적으로 어느 정도 빠졌는데 안 빠져 나올때 균형을 잡아야 되는 것이며 완벽한 몸매를 만들어 두는데 도움이 되는 방법이라고 할 수가 있습니다 

골반 상태와 윗배아랫배의 관계에 대해서 말씀드렸습니다 

바른자세를함으로써 외모도 좋아지고 건강을 유지하고 통증 없애는 그런 일을 하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다

 

 감사합니다