스텔라 가영 의상 트라우마, 트라우마의 회복을 위한 방법은?

8일 방영된 MBN 미쓰백에 걸그룹 스텔라로 활동했던 가영이 노출 콘셉트로 트라우마를 겪고 있다고 고백하였다.

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2011년 가영은 그룹 스텔라 데뷔를 하였다. 청순한 걸그룹으로 가려고 했지만 별 반응이 없자, 소속사는 파격적인 19금 콘셉트 이미지로 만들어 활동을 하게 하였다.

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가영은 ‘떨려요’ 뮤직비디오 촬영할 때 19금 콘셉트의 의상으로 하기 싫다고 말했으나 한 번 찍어보고 바꿔준다는 말에 촬영을 하게 된다. 하지만 사진을 찍고 나서도 너무 야하다고 했는데 결국 그 사진이 공개됐다고 털어놨다.

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또한 가영은 인스타그램 다이렉트 메시지로 본인의 성기 사진 보내는 분들도 있으며, 스폰서 제의도 온다고 말해 충격을 주었다.

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이 시기에 19금 콘셉트로 활동한 트라우마로 인해서 반팔과 반바지를 못 입고, 자신의 다리와 살을 쳐다보는 게 싫었다고 말했다.

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또한 가영은 7년간 수익이 천 만원 정도였다고 말해 백지영이 돈도 안 줬냐며 분노를 표출하기도 하였다.

가영이 스텔라로 활동하면서 소속사의 강요로 인한 의상으로 인해서 트라우마를 겪고 있다.

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가영이 자신의 살을 보기도 싫어하는 부분을 보니 트라우마가 정말 상당한 것으로 보인다.

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트라우마(trauma)란 예상하지 못한 상황에서 생명의 위협을 받거나 극한의 사건을 경험하고 깊은 마음의 상처가 남을 때를 말한다.

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어떤 사람은 아직도 그 일로 이런 증상을 겪냐고 하거나, 돈 벌려고 그런 것 아니냐라고 하거나 노출을 했기 때문에 뜬 거다 등으로 가볍게 이야기할지 모른다.

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트라우마는 개인마다 다르게 작용을 하는데, 가영에게 이렇게 깊게 트라우마로 남은 것을 보면 자신의 의사와 상관없이 진행된 하나의 폭력을 당한 것이라 할 수 있다.

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트라우마를 회복하려면 이 사건에 대해서 정리하는 시간이 필요하다. 트라우마가 나에게 어떻게 작용되고 있고, 이것의 의미는 무엇인지 등 머리에서 정리가 필요하다.

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이 정리 시간이 사람마다 다르고, 트라우마를 제대로 회복하지 못하면, 일상생활에서 평범한 행복이 어렵게 된다.

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잘 지내다가도 불쑥불쑥 그때의 마음이 올라오면서 부정적으로 마음이 변화한다. 이 부분에 대해서 굉장히 심각하다면, 심리치료를 꼭 받아야 한다.

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가영을 보면 자신의 노출된 살을 보면서 보기 싫어하는 면이 있다. 이 트라우마의 원인이 자신이 아닌데, 나 자신에게 잘못을 돌리고 있어서 참 안타까운 부분이다.

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트라우마를 극복하기 위해서는 스스로 자신의 마음을 위로해 주려는 노력이 필요하다.

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신체증상이 나타나면서 호흡이 가빠진다면, 심호흡을 천천히 하는 것에 집중하는 것이 좋다. 들어 마시고 잠시 쉬었다가 내쉬기를 반복한다. 신체로 온다는 것은 자신이 느낌 감각을 편안하게 해주는 것이 중요하다.

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자신이 좋아하는 인형이나 사람, 반려동물의 접촉도 많은 도움을 줄 수 있다.

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신체증상에 대한 대처도 중요하지만, 이 트라우마 증세를 빠르게 개선하기 위해서는 이 사건에 대해서 정확하게 보는 것이 더 중요하다.

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그 사건을 일어나게 한 것이 나의 잘못인지, 상대방으로 인해서 내가 상처를 입게 된 것인지 말이다. 내 안에서 나타나는 수치심과 죄책감, 분노 등이 다양하게 나타나는데, 내가 가지고 있는 관점을 다양하게 하려고 노력하는 것이 필요하다.

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트라우마로 인해서 좁은 관점으로 내가 해석하고 있는 것은 아닌지 생각해 봐야 한다. 스스로 인지치료를 하는 과정인데, 이 인지를 어떻게 했냐에 따라 나의 정서가 많이 바뀌는 것을 알 수 있다.

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또한 트라우마로 인해서 부정적인 정서가 많은 부분 작용을 한다면, 그와 반대로 내가 일상에서 즐거움을 느낄만한 행동을 자주 해주는 것도 도움이 된다.

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우리가 흔히 사용하는 "복사 + 붙여넣기"라는 컴퓨터 용어가 있다. 마음을 회복할 때도 "복사+붙여넣기"가 가능하다. 같은 파일명으로 붙여 넣기를 하면 덮어쓰기를 할것인가 물어본다.

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행복한 즐거움으로 덮어쓰기를 하는 것이다. 미드나 영 화를 좋아하면 그것을 보고, 음악을 좋아하면 자신이 좋아하는 음악을 듣고 하면 좋다. 가장 좋은 것은 자신의 감각 중에 발달된 감각을 자극하는 것이 가장 좋다. 시각인지 청각인지 느낌인지에 따라 다르게 이 부분을 자극해 주면 좋다.