천연 면역항암제 음식 염증성장 질환 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

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1. 자색 감자

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일주일에 자색 감자 한 개를 먹게 되면 대장암 발병의

줄기세포를 억제하는 효과가 있다고 해요.

영양 생 화학 저널에 발표에 따르면, 자색 감자

고칼로리 다이어트를 하게 되면 대장암 발병의 원인인

인터루킨 6을 낮추는 효과를 보실 수 있고 안구 건강에

좋은 안토시아닌 성분으로 눈 건강에도 효과를 기대할 수

있다고 합니다.

콜레스테롤 억제로 인해 고혈압 같은 혈관성

질환 환자분들에게도 큰 효과가 있다고 해요.

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2. 녹차

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세계인이 가장 많이 즐긴다는 차중 하나인 녹차의 경우

건강에 여러 가지 면에서 좋은 영향을 준다고 알려져 있죠.

유명 건강 전문지인 드랙스 닷컴에 의하면 녹차의 성분이

암세포의 셀프킬을 유도하고 대장암 줄기세포를 50%까지

줄여주는 에피갈로카테킨 갈레이트 성분이 풍부하게

들어있다고 합니다.

성분의 전체 카테킨의 65%를 자치하고 있으며

암 유발 성분인 활성 산소, 염증을 효과적으로 차단해 준다고 해요.

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뭐에 좋은 음식 뭐에 좋은 차하면 녹차는 빠지지 않고

나오는 거 보면 좋긴 좋은가 봐요.

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3. 말차

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시루에서 찐 차잎을 말린 후에 곱게 갈아낸 분말을

물에 타서 마시는 차로 알려진 말차는

2018년 영국의 샐퍼드 대학에서 말차가 유방암

세포를 억제하는데 큰 효과를 준다는 발표가

있었죠.

암세포의 활동성에 중요한 역할을 하는 엠토르

신호 전달 경로에 매우 큰 차단 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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4. 버진 올리브오일

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항산화제로 잘 알려진 폴리페놀이 풍부하다고 하죠.

미국 럿거스 대학과 헌터 대학 연구팀이 올리브오일에서

발견한 올레오 칸탈 이라는 성분은 소포 조직을 파괴해

항암효과를 촉진한다고 합니다.

올리브오일의 경우 버진 올리브오일로 0.8% 이하의

산도, 냉압착 추출한 것을 고르는 게 좋다고 합니다.

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5. 호두

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대장암 예방에 효과가 큰 효두는 이화여대 식영과

김유리 교수팀의 발표에 따르면 호두 속 성분이

대장암 줄기세포 능인 생성 속도를 현저하게

줄여준다고 발표하였습니다.

특히 호두는 필수 지방산 식물성 오메가3의 일종인

알파리놀제산이 많이 들어있어 항산화 효과 항암

효과에 도움을 주는 페놀릭 성분이 들어있어

염증성장 질환 개선에 효과가 있다고 합니다.

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이렇게 천연 면역항암제 음식 5가지 올려봤습니다. ​

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