조루, 이 상태의 정의, 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다 .
조루, 이 상태의 정의, 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다 .
조루는 남성들에게 통증을 유발하고 성관계에 대한 자신감에 영향을 미치는 빈번한 문제입니다. 이 블로그 게시물에서는 이 상태의 정의, 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리는 또한 남성의 성 기능과 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식의 수정과 기술에 대해 논의할 것입니다.
초기 사정은 남성이 성적 활동 중 오르가즘에 도달할 때 발생하며, 대개 침투 후 1분 이내에 너무 빨리 사정합니다. 이것은 두 파트너 모두에게 불편함을 유발하고 성적 만족도를 감소시켜 성적 관계에 대한 남성의 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 초기 사정은 발병과 지속 시간에 따라 평생, 후천적 또는 상황적으로 분류할 수 있습니다.
심리적, 신체적 요인을 포함하여 몇 가지 요인이 조루를 유발할 수 있습니다. 심리적 요인으로는 불안, 스트레스, 우울증, 관계 문제, 성적 학대가 포함될 수 있고, 신체적 요인으로는 호르몬 불균형, 전립선 문제, 당뇨병, 신경학적 장애가 포함될 수 있습니다. 항우울제와 같은 특정 약물은 또한 조루를 유발할 수 있습니다.
행동 기술, 약물 및 상담을 포함하여 조루에 대한 몇 가지 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 스퀴즈와 스타트 스톱과 같은 행동 기술은 남성들이 그들의 상황을 통제하고 성적 활동 동안 오르가슴을 지연시키는 것을 도울 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 국소 마취제와 같은 약물도 사정을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 상담은 조루를 유발하는 근본적인 심리적 요인들을 다룰 수 있습니다.
위의 치료 외에도, 몇 가지 생활 방식 수정은 남성에 대한 성적 기능과 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 스트레스와 불안을 줄이고, 자신감을 높이고, 전반적인 성 건강을 향상시킬 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 그리고 저지방 단백질이 풍부한 건강한 식단은 또한 성 기능과 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다. 케겔 운동은 골반 바닥 근육을 강화하여 성적 기능과 통제력을 향상시킬 수 있습니다. 성적 활동 전의 자기 자극과 성적 파트너와의 공개적인 의사소통 또한 성적 활동 중의 불안과 스트레스를 줄이고 두 파트너 모두에게 성적 만족도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
조루를 경험한 경우에는 의료 기관에 문의하여 자신에게 가장 적합한 치료법을 결정하십시오.
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